女友提出了分手，我不知道该怎么办？

在情感咨询的过程中，经常会遇见这样的问题：我们很相爱，但是她却提出了分手，我不知道该怎么办？在相爱的过程中，我们也没有闹过很大的别扭，而且我感觉到她还是爱我的，可就不知道为什么她要离我而去。在恋爱过程中，没有那么多为什么，但是我们却要明白怎么做，不该做什么。
在大多数这类案例中，女友要分手，男友不知如何是好的情况下，多数会给予这样的引导，大家仅供参考。
在弄明白要做什么之前，我们需要先弄懂挽回女友的过程中，不该做什么。
1.总是给对方保证。“我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不说谎了。我不背着你跟那个人来往了。”等等。这个办法永远不会管用。
2、不断和对方说“我爱你”。这个方法永远不会奏效。
3、不断解释、辩论，让对方接受你。这个方法也永远不会奏效。
4、悲观主义。曾经有个男人对我说：“我彻底绝望了。你不知道我老婆是个什么样的人。她那么倔强，一旦决定了的事情就从来不改变。”我说：“从来吗？任何事情吗？”“大概只有小事情上才改变，大事情上从来都不会。”我说：“不会吧，我确知她现在就在爱情这件大事上改变了主意。她原先不是信誓旦旦地说要爱你到永远并和你厮守一辈子吗？可是现在，她不是变了吗？很明显，她会改变主意的。”

选自:情感咨询网 www.qinggana.com 那么我们又该在哪些地方上下功夫呢？
1.缠：你找理由和他说话，最好气她让她和你说，看类型，软磨硬泡，要表现你为人重感情，没有她你会死，直到她答应和你做普通朋友为止。
2.震：要尝试改变自己，最好作到演员一样，焕然一新,给她个震惊，这时，千万不能追的太紧，要掌握好度，但让她感觉你是新的，变样了。 （女生要和我分手怎么挽回，教你7天成功挽回套路，立即咨询情感顾问微信：813656726。）
3.暖：让她感觉到你给的温暖，你时刻惦记着她。可以通过网络技术制作一些你们过去共同的美好回忆，用一种你觉得她会接受的方式传递给她。
4.擒：欲擒而故纵之，多动动脑筋，女孩子心都是软的，只要你找到她们的弱点，一击奏效，但千万别在她们面前表现你以前的幼稚了，切记！
5.离：若即若离，弹簧的道理大家都知道吧，爱情也是这样的，哪怕你心里真的在乎他，也别都表现在脸上，弟兄们，其实感情都是两个人的事情，求来的爱是不会有好结果的，所以两情相悦是感情的根基所在啊，让重新她喜欢你才是正确的！
其实不论你采用什么样的方式去挽回女友的心，一定需要让自己冷静，切勿冲动！

女友提出了分手，我不知道该怎么办？