男人出轨了女人该怎么办?

面对男人出轨,很多女人都无法冷静，往往是“一哭二闹三上吊“，此种行为，虽不理性，却也直接的表达了内心深处受到的重震，以及时间沉淀出的对男人的爱和希望的破灭。男人出轨怎么办，如果你想挽回属于你的爱，那么还是请你平复好自己的心情，再考虑如何对付出轨的老公。

1、调整自己，宽容对方

这个世界上总是没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。男人爱你时候，也许是爱你的善解人意，也许是爱你的楚楚动人，也许是爱你的优雅大方，也许是爱你的与众不同。但当男人不爱你的时候，往往也是因为你没有保持从前的自己。不管是你为了他还是为了家，但是你忽略了自己，这也许就是你最大的失败之处。这个世界上除了父母，也许没有人会那么的宽容你，包容你，爱惜你。所以，作为女人，首要的是你要爱惜你自己。一个女人，只有自己学会爱惜自己，当有一天男人伤害你的时候，你也不会对他有太多的依赖。
但是，你要明白，婚姻毕竟是两个人搭伙过日子，你和他的关系的好坏，直接决定了你生活的幸福感，所以，你要学会和他相处好关系。最基本的就是要把男人当孩子一样宠，是孩子都会犯错误的。正因为是孩子，你会去原谅他，那么这个时候你就要多一些担当和承受，要以更加宽容的态度去对待他，理解他，想办法让他的心回归家庭。

2、敞开心扉，积极沟通

男人出轨，往往是精神寂寞。男人出轨也分心灵出轨和肉体出轨两种，有时候老公可能是寂寞了才会出轨，老公心灵出轨了怎么办？为什么男人会精神寂寞？因为男人和女人一样也有他的脆弱，只不过男人受传统思想的影响，什么男儿有泪不轻弹，什么男儿当自强，所以他们很少会在女人面前显露他们的脆弱。当夫妻两个人之间有矛盾时，男人也总是会默默的承受，看似脾气很好，但是不是说沉默就代表赞成你的观点，忍受你的唠叨，接受你的抱怨，而是他在尽力地压抑自己。也许只是懒得跟你吵，也许已经觉得争吵毫无意义，但是久而久之，男人一定是不愿意再给你好好交流。
所以遇到什么事情，一定要积极地和男人沟通。当你能够敞开心扉和他谈谈时，相信他也一定会积极响应。两个人的亲密度就看是否能够像朋友一样友好地相处，自由地交流。夫妻两个人之间关系的好坏，与两个人能够沟通的好坏成正比。好的夫妻总是和和气气，有事情能够互相商量，大事清楚，小事糊涂，这样的夫妻，才能够一起共同应对生活中的摩擦和矛盾。才能不因为小事情伤害到彼此的感情。

3、重塑感动，引起共鸣

“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”。 两个人走到一起，一定也经历了无数的感动和美好的回忆。当男人出轨时，你伤心悔恨，责备对方或者责备自己都于事无补。关键是能否想起对方的好，能否反思自己的同事，客观地看待对方的错误。如果能够将记忆中对方的好清晰的回现，说明你真的是非常的在乎他。那么就想办法像从前那样来感动他。可选自:情感咨询网 www.qinggana.com以找时间约他到曾经一起去爬过的山，看过的风景地，重温当年的感动和温馨，把他那释放出去的灵魂带回现实，让他感觉到其实他忽略的身边的爱，正是曾经梦寐以求的，也许是时间的发展，生活的变化，自己不知不觉中忘了自己的坚守。
所以要借景抒情，让男人自己认识到自己的错误，这本身都是一种良性的谈心。相信你真诚的情感一定能够引起他的共鸣，那美好的回忆一定会让他重新审视现在。那聪明的你也一定会能够让他回心转意。“浪子回头金不换”，犯过错误的人更知道幸福的美好和重要性，更会懂得红尘多纷扰，珍惜眼前人。

4、家庭美满，共同行动

人们都在仰望幸福，其实很多人没有理解幸福的真实含义。所谓幸福的家庭都是一样的，与贫贱，富贵毫无联系。两个人的幸福就是和而不同，贵在和。两个人相处久了，有矛盾都是在所难免的，就算是自己一个人，有时候也会厌倦自己，更不要说别人。但是关键就在于当两个人有没有给平淡的生活注入新鲜的空气，让感情弥久沉香，这就需要生活的艺术。比如很多妻子总觉得“男主外，女主内”，把自己的老公宠的像少爷一样，什么都不让做。其实好的夫妻相处时都会共同去做家务，做力所能及的事，这样更容易培养夫妻之间互相体谅的品质。家庭的和谐其实还是需要两个人一起营建的。再如，很多夫妻中男的一方总是有大男子主义，认为老婆就该在家里带带孩子，做做家务就好，没必要出去找工作。
但是久而久之，老婆天天围着孩子，围着厨房，围着自己转。这“三围女人”天天看，越看越是不顺眼，并且再加上共同语言的慢慢丧失，这样的家庭岂不是岌岌可危。所以，这样的观念也需要更新。新的时代，男女都是家庭的主人翁，无论是家庭劳务，还是赚钱养家，男女都是平等的，男人不要过度依赖女人去做什么，女人也不要过度的依赖男人去做什么，两个人应当齐心协力的为了家而共同努力，双方各尽其力，互相制衡，这样这个家才能够稳定，协调。

婚姻不是独角戏，一个人是唱不好的，所以需要戏里面的人互相配合。婚姻是座城，既神秘又让人恐慌，因为城里面有人是人非，一进城开始生活必然伴随着酸甜苦辣。婚姻就像天空，除了晴空万里，也会乌云密布，所以需要男人女人们有良好的心态去面对。当你看得透，想的开时，方明白糊糊涂涂方能相爱一生。

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