婚姻中遇到感情危机怎么办

两人倘若恋爱，不可能总是期盼着甜甜蜜蜜直到永远，谈恋爱难免可能会吵架，会有误会，会亮起红灯，生活总是有很多的磕磕绊绊，没有什么都是一帆风顺的，男人和女人就像天生的冤家，在一起总是矛盾不断，分开了又难免会日夜牵挂，如此分分合合了数回，再好的感情都会受影响，难道冤家注定会路窄？为避免这对冤家之间的关系持续恶化，那么遇到婚姻危机怎么办？
面对不同的情况我们该如何解决婚姻问题，怎样做才能重新挽救婚姻呢？

遇到感情危机要积极沟通

在生活中，夫妻双方应当多一份理解，多一份包容，加强沟通，互相尊重。当夫妻感情遭遇危机时，首先要自我反省，通过积极的沟通来解决问题；当矛盾激化时，更应冷静，要采取和平、合法的手段来解决问题。

也许会有委屈，有苦衷，但这都不应当成为采取不理智、过激行为的理由，这样的行为只会让双方乃至整个家庭蒙受更大的痛苦。 （婚姻咨询师在线咨询：婚姻专家指导 7天挽回，立即咨询情感顾问微信：813656726。）

女人应该理性对待老公出轨，这是一个很普遍又略带敏感的话题，如何理性看待夫妻出轨问题，冷静地寻求最佳解决途径呢？男人像个大孩子，需要宠，需要哄，偶尔也贪玩，可是玩累了总是会回家的。

首先不要把男人太当回事

很多女人婚后都是围着男人和家庭转，过度地当着“贤妻良母”。而此时的男人则正意气风发地专注事业，外面的红粉知己怎么看都比妻子更吸引人。最糟糕的是选自:情感咨询网 www.qinggana.com，有的女人太在意男人，每天至少一通电话盯梢，让老公的手机变成“手雷”。因此，太把男人当回事、太想控制男人的女人，无形中产生的歇斯底里的情绪会带给对方极大压力，让他逃到另一个情感圈，这常常是男人的补偿式行为。

那么，这种情况下的女人该如何面对丈夫的外遇以及他的回归呢？有哪些挽救婚姻的方法和窍门呢？

1、认知情感和情欲皆是流动的。女人如果懂得“变节与调节”对婚姻而言孰重孰轻，就不会掉进“婚姻=承诺+忠诚”的一元逻辑里。宽容他的同时也给自己空间，如此便能心平气和地看待老公“开小差”一事，无须心理难以平衡或当作奇耻大辱去折磨自己。

2、不管谁外遇，都让夫妻有机会认真检视两人的婚姻究竟出了什么问题。因为外遇绝对不是故意为之，而是一方当时的情感状态需要另一种补充，这恰恰是另一方忽略或不足的，借此可以试着重新调整互动模式，而不是周而复始地热吵或冷战。危机就此成为转机，进而成为生机，自然不无可能。

3、女人千万别为了多年感情的执著，给自己找一堆理由说不能离开这个婚姻，而不去诚恳面对。要清楚自己在婚姻里的自我定位是什么，也就是说，男人的变与不变，都不该使女人处于“食之无味，弃之可惜”的拖泥带水状态。如果要这个婚姻，就接纳外遇回归的男人，否则，也可以潇洒离开，寻找自己的海阔天空。

其次要给他自由，同时设好底限

给他自由，说白了就是要学会自己骗自己。你对自己说，他回来晚是因为工作忙，他太久没有“性致”是因为工作累，他的应酬多是步步高升的前兆，他时常对你欲言又止是爱到深处的另类表达…… (婚姻咨询师在线咨询：婚姻专家指导 7天挽回，立即咨询情感顾问微信：813656726。)

而周旋于妻子与情人之间疲惫的他，心情却越发复杂。他越发搞不懂为何你可以如此气定神闲，为何面对情变你却像什么也没发生，为何你仍像热恋时坚定执著地相信他。还有，为何你突然间变得更独立、更有魅力，更让他无法轻言放弃。所以，你最终仍会是胜利者，因为你无声的力量、以不变应万变的力量远远大于争吵、逼供甚至枕边圈套。

如果男人出轨后如何挽救婚姻，聪明的妻子都有一个共性，就是识大体，稳得住。给他自由，同时设好底限，就像放风筝，飞得再高，线仍然在手中握着。既然他都知道回家了，又何必一定死缠不放？他回来了，总是因为心中还恋着这个家，念着你们一起走过的岁月，所以，别计较，过去的即使不能轻易抹去，至少要翻开新的一页。

男人像个大孩子，需要宠，需要哄，偶尔也贪玩，可是玩累了总是会回家的。面对外遇回归的他，你就这样想：数十年在婚姻城堡中与同一个女人厮守，再情比金坚的爱也要被岁月打磨得退去光华。

婚姻中遇到感情危机怎么办