老婆婚外恋该怎么办

近些年来的婚外情案例中，女人出轨几率越来越高，如果说男人包养情人、小三已泛滥成灾的话，那么女人出轨也不再是什么稀奇古怪了！尤其是深圳，有民间机构做过调查后得出，婚姻中妻子的出轨比例高达40%而位列全国之首！

宋代文人叶绍翁有《游小园不值》一诗：“春色满园关不住，一支红杏出墙来。”这句诗本来是形容春色正浓，情趣盎然，后来指红色的杏花穿出墙外，形容妻子有了粉红色的外遇。可在当今社会里，“红杏出墙”则是用来形容女人背叛自己丈夫的龌龊之举了。

当老婆婚外恋时，作为老公的当然气愤加郁闷，感觉自己被戴了“绿帽子”，夫妻双方会在情绪上产生极大的波动，往往会表现为激动﹑愤怒﹑羞愧﹑内疚或是自责。这些情绪在短短一天的时间里，循环往复地出现。婚姻危机也潜伏在此。但是如果双方的感情没有完全破裂，家庭还是能够继续的话，就要积极想办法处理自己的情绪，让老婆回心转意，推迟和老婆的一切争执。具体来说，可以从以下几方面努力：

首先：你的态度决定非常重要。别着急把老婆婚外恋的细节抖露出来，要先问问自己对这件事情持什么样的态度。离婚？保持现状？让她断绝外面的关系，两个人和好如初？还是各自都找一个情人？若想挽救婚姻应从哪些方面做起？首先要花点时间分析适应这种局面，分析老婆婚外恋的原因是什么。反省自己平时疏于对她的关心和宠爱，缺少对她的理解和交流，或者忽略了她的感受和情绪。《幸福婚姻法则》里曾讲了关于幸福婚姻中的 “三大定律”：（1）太太定律：第一条：太太永远是对的。第二条：如果太太错了，请参照第一条执行。（2）孩子定律：第一条：孩子永远是孩子，丈夫也是孩子。第二条：当丈夫引起你的不满时，请读三遍第一条。（3）家产定律：第一条：除了一张双人床外，其他一切东西都可有可无。第二条：当日子过得愈来愈烦琐，请选自:情感咨询网 www.qinggana.com共同高声朗读第一条。请对照自查自己有没有做到。夫妻双方若能遵守这三大定律，那么可以说，世界上所有的婚姻问题专家，都该另谋出路。

其次要勇于承担，提升自己的魅力，加强沟通和理解，让老婆自然回归。

如果你当真做了对不起老婆的事情，她为了报复你才这样做，你就要对自己的行为负责，终止与第三者的联系。诚实地向她坦白，当她怒气平息之后，不管如何难以启齿，也要将其承担。如果没有，是自己对她过分依赖的话，那么你就要试着开始改变自己，不要天天围着你的老婆转。要对她若即若离，保持种神秘感，而不是形影不离。以前你生活的重心是你老婆的话，从现在开始，把重心转移到你自己身上。既可以给她一定的空间，也可以减轻你自己的痛苦。既要包容，又要宽容，一个包容就是老公的心里要有度量，一个宽容就是要理解家庭之所以出现不和谐，自身问题也很多，因为自己没有充分的爱她，所以才会有今天的生活。要细心的整理自己的心情，调整好自己的心态，做一个有度量又有城府的男人，要有撑得起老婆的天空的决心。要更加努力的工作，提高自我，俗话说：“人靠衣装马靠鞍”，也要开始关注自己，增强自身魅力。同时开始用心教育孩子，培养孩子，让老婆感受到家的和谐美。

第三，要加强和老婆交流，不要停滞不前，和她一起成长。结婚时你和你的她无论谈起什么，都能有来有去，各抒己见，或观点一致，认识相同，而且无论何事都愿意和对方商讨。随着时间的步伐，假如你们还能如此沟通无限，你的婚姻一定不会有问题。如今出现这种问题，一定是两个人在生活或者工作之间产生了代沟，要么生活价值观变了，要么是两个人没有同步保持学习进步，两个人的思想认识不在一个层面上。所以，任何事情都没有一劳永逸的的，婚姻也需要持续的投入时间，需要用心经营的。
有人说婚姻成功稳定的一大因素就是：老公要做老婆的百科全书。当然，这话有点夸张，但也在一定程度上说明了老公在老婆心目中的重量级和重要性。作为老公的你如何做到这一点？那就是要有一颗不安现状的心。要学会利用业余时间，要读书、看报关心时事，要和社会一起向前，要让自己保持学习的精神。不学习就要落后，何况生活中需要学习的东西有那么多，新的东西层出不穷，不用了解，至少要知道它存在。同时也要注意老婆都关注什么，都喜欢和什么样的人打交道，能不能熟悉老婆的朋友圈，加深彼此的了解和共同聚焦点。你老婆会发现你越来越有气质，越来越有魅力。你就像吸铁石一样吸引着她，想让她不爱你都不行，你就等着幸福满满吧。

第四，要选择合适时间，时机给她谈这件事情，必要的话请教婚恋心理咨询师，如何重建信任。你可以利用你们在一起比较玩的高兴的时候，用沉着的语调，有意无意的开玩笑的提起此事，认认真真的看着她，看看她的反应。在她没有说话解释之前，你就不要再说话，如果她重视你，她一定会给你个解释，从此以后也会自己明白自己不该这样做，回到你的身边来。当然，你们也可以一起去找咨询师，坚定彼此对婚姻的承诺。以防各自的那些秘密，再来侵蚀你们的关系。如果是你出的轨，在改善彼此关系的过程中，你可能会因为内心的愧疚感而变得焦虑不安。但是，你也应该明白，让另一半按照自己的进度去解开心结，才是最重要的。老婆婚外恋，往往也会使你感到受到伤害，或者情绪失控。所以想要在短时间内原谅是不现实的，但是随着时间的流逝，得到谅解会变得容易些。

当然，并非所有的婚外恋都影响到婚姻，都能够或者应该被挽回。有时候，因为伤口太深，已经到了很难挽回的地步。然而，如果两个人都能全心地投入到关系的重建，有决心，有毅力，付出的努力都会得到回报，你们的感情也因此得到了升华。要相信婚姻是对彼此相爱的最好见证，如果爱她，又有什么不能原谅的呢？爱情使人心灵成长，也会让人理解互相珍惜，不离不弃，生死相依就是最大的幸福。

老婆婚外恋该怎么办