真正能伤害你的是什么

在咨询的客户中，有一类客户是我非常的心疼的，亦是我最担忧的。他们习惯把所有的心事藏在心里，面对任何事情，始终表现出超乎常人的冷静和“理性”。

但是，仔细观察你就会发现，他们不是冷静，也并非理性。他们只是极力的克制着自己，用一种冷漠的态度去回应发生的一切，这不是真的冷静，当然也并非“理性”，但是不得不说他们真的很“懂事”。

但是，有的时候，“懂事"对一个人的健康却有可能是最有杀伤力的。这种懂事、压抑、要在人家做出一副我很好、我没事的坚强，在心理学上叫做“自我攻击”。

而这种自我攻击在外人看来是极好的，不哭不闹不撒泼打滚，永远那么优雅得体，有着极好的修养和极高的自尊，事情总是处理的圆融妥当，坚强又潇洒，连表达一下愤怒的，都是那么克制。

可是，这样的理性冷静，会让心理和身体生病。心理上的病，比如：抑郁症；生理上的病，就有可能诱发癌症。因为这些病，除了先天遗传因素，都可以叫做愤怒内指向症。

今天，看到一篇文章，解读姚贝娜的个性，我看选自:情感咨询网 www.qinggana.com到了这样的背景资料：她28岁首次查出得了乳腺癌，一个人带着助理沉着冷静的求医、手术、化疗、安慰家人不要难过。她所做的一切，在外人看来干净利落、得体而高效，连主治医生都称赞她好坚强。

但是多少人能理解这样的坚强背后，其实是对自己过高的要求和对自我的伤害。

正如她自己曾经说的“没有在黑夜里独自哭过的人，就不算真正经历过痛苦。”而她自己也承认，是那一段痛苦压抑的日子让她患上了癌症。

负面情绪就像是一个气球，当你不停往里面吹气而又不懂得如何撒气的时候，它就会在某一天里爆炸的。

所以我想对他们说：我希望你们都能从人际关系开始学学“不懂事”——找到能让你随便撒撒泼、哭一哭闹一闹的朋友，当然，最好是男朋友。他容得下你的脆弱、接得住你的崩溃，他能给你最多最完全的接纳。

不过当然，前提是，你敢于向你周围的人露出这一面而不感到对任何人抱歉，你得先接受自己也有特别糟糕的一面。

如果你想学习如何谈一场不分手的恋爱请关注续缘情感的微信公众平台（账户：）！

真正能伤害你的是什么