失恋后怎样走出低谷？

失恋是很多人经历过的，了解这些人的心理，对于及时的走出失恋的阴影很重要。当失恋后的心理变化是分阶段的，搞清楚出这些心理变化，有利于更快地走出失恋的阴影。接下来就选自:情感咨询网 www.qinggana.com为大家介绍一下失恋后怎么走出低谷。

失恋后怎样走出低谷？--把失恋的故事告诉朋友

失恋后的你不愿意跟人说话，也不想跟人交流？你就像一只受了伤的小猫，自己舔舐着伤口，希望这痛彻心扉的感觉随着时间一点点慢慢的自愈？这样做的结果就只会让你越来越难受，越来越自闭和抑郁。

其实，你可以每天约一个朋友，跟他讲述你失恋的经历，告诉他你现在的心情糟透了，朋友会悉心的安慰你、开导你，让你感受到除了他，还有很多人在关心你、爱护你。

失恋后怎样走出低谷？--持续讲述痛苦

当每一次把自己的故事告诉一个人的时候，你的伤痛也会一点点剥离，直到对第十个人讲述自己的故事的时候，你就会发现整个讲述的过程已经不那么痛了，等到对第二十个人述说的时候，你甚至会感觉自己是在讲述别人的故事。这样做不但可以帮你治愈失恋的伤痛，还可以让你更容易接受更多的爱喔。

失恋后怎样走出低谷？--清除他的痕迹

把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

失恋后怎样走出低谷？