怎么解决失恋的痛苦

　　很喜欢这样一段话：失去深爱的人时一种什么样的感觉？就好像一把火把自己辛辛苦苦建筑的房子烧为灰烬，你只能眼睁睁的看着它一点一点的消失却无能为力。这足以看出，似乎每一段深爱过的分手都是非常的痛苦，一些人扛过去了，一切雨过天晴，云淡风轻；但也有一些人停留在回忆里，每天用着各种各样的方式来折磨自己，迟迟不愿向前。爱情是通往幸福的必要渠道，但不是唯一，所以，如果失恋了，请不要让自己沉沦下去，而是尽快找到突破口，让自己获得重生，找到重获幸福的权利。那么，说到底该怎样解决失恋的痛苦，重获新生，追求更多幸福呢？

怎么解决失恋痛苦－失恋了怎么办

　　敞开心扉，学会走出去

　　在遇到失恋怎么办，有时候要学会寻找倾诉的对方，向他们倾诉自己的痛苦，要敞开心扉，不要把一切的难过都埋藏在自己的心里，那样只会让痛苦不断蔓延。你要知道，失去的爱情不是真正的爱情，属于自己的是从来不会失去的，他们离开了，只能说明自己还可以拥有更好的。要学会一点一点的将自己的心打开，千万不要因为一次失恋而对爱情失去了信心，好的东西都是需要我们用心等待的，美好的爱情也不例外。所以，与其把自己一个人蜷缩在一个封闭的地方，还不如走出去看看，这个世界还有更多的精彩，到时你会发现，其实失恋就是一件小事，这个世界还是那样的美好。

　　寻找适合自己宣泄的方式，释放悲伤

　　寻找适合自己的宣泄方式去好好发泄是一种非常好的方式，比如如果你喜欢旅行，那么就背起行囊上路，在路上你会看到自己不曾看见的一面，发现原来一个人的旅游也可以这么有意义。如果喜欢呐喊，那就寻找一个空旷的地方大声喊出来，当把一切的心事都吐出来的时候，其实一切也没什么大不了，不就是失个恋么，一切都会好起来的。如果喜欢运动，那么就穿上运动装，让双腿奔跑在路上，让一切不安的情绪都随着汗水消失殆尽。每个人的宣泄方式不同，尽可能多的去寻找宣泄方式，将失恋的痛苦发泄出来，这样才能更好的解决失恋的痛选自:情感咨询网 www.qinggana.com苦。（感情出现问题怎么办？经验丰富的专家帮你找回真爱，挽回你的爱人，立即咨询情感顾问微信：813656726。）

　　重构自己的社交圈，让自己的生活尽可能丰富起来

　　当然，在发泄完自己的情绪之后，更为重要的是重建自己的社交圈。相信很多人在恋爱的时候，已经很久没有用心去经营好自己的朋友圈，更别说去拓宽自己的社交圈了，那个时候眼中只有对方。但是现在不可以，一定要把视线从对方转移开来，只有自己的视线转移了，伤心的回忆才不会一直浮现在自己的脑海。而重建自己的社交圈则是最为合适的一种方式，只有每天都忙碌起来，生活变得丰富起来，才不会因为失去一样东西而难过，更不会因为失去了这个东西，整个世界就崩塌了。

怎么解决失恋的痛苦