失恋后该如何调整心态

大多数成年人都有过失恋的经历，回味起来是否依旧疼痛难忍，痛失所爱的感觉是否依旧历历在目。但是生活总要前行，我们不可能一直沉浸在痛苦之中。那我们失恋后如何调整心态，做一只一生只停一次的荆棘鸟呢?

首先我们要明白爱情的产生，世上的人千千万万，为何就只在人群众多看了你一眼，再也没能忘掉你容颜。人们通常说感觉对了就好，而感觉是和一个人的气质相关的，一个人的气质与之相关的东西就更多了，它关乎你的家庭生活情况，关乎你社交圈子，关乎你的生活经历。甚至和你的遗传基因有关。你的长相，你的个性，甚至是你的气味都有关系。

深爱一个人本就不是一件简单的事。当你有感觉的那个人给了你三次及以上的多巴胺的分泌你就会爱上这个人。多巴胺是一种能让人产生快乐，并上瘾的激素。据科学家分析恋爱时分泌的多巴胺和吸食分泌的多巴胺是一样的。所以初期爱上一个人总是甜腻的。想他的时候你会会心的偷笑。既然是就不能长期吸食，因为人不能长期处于亢奋状态。
所以很残忍的告诉大家爱情的保质期一般只有一年零四个月。人体是一个多么智慧的构成，在远古时代一年零四个月足够培育下一代，但随着社会的进步，人类道德的提升。渐渐的有了婚姻，也是爱情的保质期延长。但人类的甜心是无法改变的，我们都知道戒毒的人是一个什么样的状况。可想而知是失恋对于人精神和肉体的折磨是多大的，此时我们局外人说什么不要难过的话全是废话，那么失恋难过怎么办？我们不可能说失恋了就不活了吧，所以要调整心态，当你明白了爱情原来是这么回事的时候心里是不是好受了些。那么我们就可以利用这段特殊时期好好调整自己说不定能得到意外的收获。

1.找出你最喜欢的事情，努力的去做，你喜欢画画就好好去画。你喜欢跳舞就忘情的去跳。当你失恋时做自己喜欢的事，一部分使你忘己了失恋之痛，一部分靠你做喜欢的是将无法得到回应的多巴胺释放出来。人就会舒服很多，我当初失恋的时候疯狂的看了很多书从历史到到心理学再到言情小说，再到中医，现在想想都觉得受益匪浅。
在也不能像当初那么疯狂的学习了。想起冰心的话来，成功的花儿，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。也许回头望望就是这种感觉。梵高也是在失恋之后有了名作，《向日葵》。所以大家不妨试试，说不就会在不经意间开出美丽的花来。

2.做败战分析，有句话怎么说来着，会经营的人，谁都适合他，不会经营的人谁都不适合他。你想一下你们为什么走到了这一步，特别是被分手的人，一定要想一想，是不是你的生活习惯不好，是不是你的性格太咄咄逼人。是不是你总是不修边幅而他又特别在意外表。（感情出现问题怎么办？经验丰富的专家帮你找回真爱，挽回你的爱人，立即咨询情感顾问微信：813656726。）
那这个期间你一定要好好改正你的毛病也许你是一个不注意饮食的胖子，那你在这期间可以把失恋的悲伤化为一种动力，说不定你就成为了一个健康，而且注意养生的人。也许你的恋人是因为你没钱而离开你，那你在此期间可以努力挣钱。网上不是有句话，你若盛开，蝴蝶自来。

3.如果上述两种方法对你无效的话你可以选择和朋友出去走走。尽量不要独处。有句话说的好如国爱情使你流泪，那朋友就是帮你擦泪的。此时你可以找到贴心的朋友在他面前痛哭一场，让他安慰你，告诉你这是多么的不值，爱你的人不会让你流泪，或是什么都不说，无论你做什么都陪着你有时候你会发现朋友比爱人舒服得多，长久的多，也许爱人只是昙花一现，但志同道合的朋友却可以一生一世，爱情有可能是轰轰烈烈的，友情也许是平平淡淡的。
但我们却更需要他，在不久的某一天你会发现一个人，总要看陌生的风景听陌生的歌，然后在不经意间忘记该忘记的人。没有什么是永恒，相信在不久的将来一定有个人与你更合拍。
所以亲爱的失恋并不可怕，可怕的选自:情感咨询网 www.qinggana.com是你不知道如何调节心态，让自己一天比一天过得更好，这时候相信你对失恋了怎么办这个总问题已经处理得差不多了。亲爱的自己，自从来到人世，你吃了那多苦，遭了那多罪。如果再这样下去你觉得你对得起你自己吗？亲爱的自己请好好珍惜这个限量版的自己。

失恋后该如何调整心态