女朋友要和我分手怎么办？

女朋友彻底失望了，伤心离去。不管自己怎样后悔、放低姿态、表忠心、或是道歉，都是徒劳无益。这样的做法也是治标不治本，如果继续这样下去，对方只会觉得自己很虚伪。她已经不抱任何希望，再对她说什么也没用，还会多说多错。女朋友要和我分手怎么办？

一、别被焦虑蒙蔽

女朋友要分手，这个时候难免会感到焦虑。如果完全被焦虑蒙蔽，一个人就会失去正常的判断力，也无法控制好自己。你必须意识到，自己选自:情感咨询网 www.qinggana.com如此地焦虑，其实并不是因为对方的离去，而是你自己内心极度不自信，极度缺乏安全感，这才是问题的根源。

【女朋友要和我分手怎么办？】

你可以在日记里列一份清单，详细写写对方的哪些言行，会引发你的焦虑。当对方出现那些言行时，你有很多选择，你可以回避，可以无视，也可以选择坦诚地告知对方。这样总比陷入焦虑并沦陷其中要好。说不定对方会给你一个很好的答复，让你看到事情的转机呢。

二、改变惯性思维

女朋友有分手的念头，说分手总不是突然的脱口而出，要离开也是蓄谋已久。自己先要冷静下来，别急不可耐地做些挽回的行动，也别用惯性思维去揣测对方。

女友要分手，就是因为你总是把她往坏处想，认为她接近你居心不良。当感情到了最后的关键时候，女友还抱着一线希望，去看看你有什么事情，有什么困难需要帮助的。可你的惯性思维杀死了一切。其实很多时候，事情真没那么糟糕。只要你能转变思维方式，有健康纯净的思想，就会给你带来自信和幸福。

三、越哄越可爱

女朋友要分手，那是因为她感到很累了。如果只是她一味地付出，单方面的付出没有回应，付出再多又有什么用。男朋友在身边只是形同虚设，不能照顾她，还让她受苦受累。一个男人肩上扛不起责任，那不是废物么？（还在为情感问题而烦恼吗？添加微信：813656726，情感专家教你几招！轻松解决烦恼！！）

男人往往总是被女人惯坏的，而女人是越宠越有种。不想和她分手，真心喜欢的话，那你就该宠宠她，让她有种被爱的感觉。女孩子越哄越可爱，多想想她需要什么，想要留住她，你就得尽量满足她的需要。

四、如既往对她好

女人提出分手，男人若心存怨恨，恼羞成怒想要报复她，这样的感情真的没戏了。其实分手很正常，女人拒绝你也很正常，有哪个女人一开始就答应别人的追求呢，更何况恋爱后发现诸多的不适？

如果男人的心态不好，粗鲁暴躁地对待一个人，只会让自己显得很不成熟。女人会想，只要我稍不顺从，不能如你所愿，你就如此虐待我，那以后还要面对多少的不如意，以后……想想多么可怕！

在女人提出分手后，如果男人的表现很淡定，并不担心她的拒绝，也不会害怕她的离去，相反还是一如既往地对她好，这样女人肯定会回头的。她会打心眼里感动，觉得你是真心的，是你的自信重新打动了她，让她再一次相信爱情。

女朋友要和我分手怎么办？