失恋后必须经历的几个阶段，第一个最难熬

对于很多人来说，失恋是一道过不去的坎，因为身体的伤痛可以用药治疗，但是心里的痛苦却只有借助时间慢慢忘却。

但是如果失恋的痛苦、压抑的心理能够得到合理的疏导，那么就能够早日走出失恋的阴影。失恋的几个阶段，这里就总结了失恋后必须经历的几个阶段，第一个最难熬。

第一个阶段：自信被粉碎，变得自卑自闭

失恋之后，觉得自己一无是处。自己曾经的自信都被彻底粉碎，内心变得自卑自闭。于是想把自己尘封起来，不想见人，不想与人交流。无心做手头上的事情，更害怕听音乐，因为越听越难过，甚至忍不住都想哭。

但是越是难过，越是忍不住的怀念过去，不知不觉，泪水就模糊了脸颊。每天都想好好睡一觉，但是却总是被失眠困扰我，往日的画面不断在脑海浮现，伤心、烦躁、郁闷总是在每个夜晚接踵而至。

【失恋后必须经历的几个阶段，第一个最难熬】

第二个阶段：想找一个人倾诉，尝试下能否走出失恋阴影

失恋尘封了很久，发现自己还是走不出情感的牢笼。于是试着找人敞开心扉，说一说内心的苦。尝试着找一个人倾诉，希望把内心的苦水都倒出来，然后让自己轻松一回。

于是找朋友来说说，当自己小心翼翼地把心事说出后，仿佛一下子就想开了。觉得失恋就失恋，毕竟“天下何处无芳草，何必单恋一枝花？”。一番倾诉之后，心情变得明朗了一些，但是还是忍不住地偷偷回忆往事。

第三个阶段：尝试做一些事情，转移下当前关注重点选自:情感咨询网 www.qinggana.com

当自己试着走出失恋时，自己已经有了战胜自己的勇气。于是开始尝试做一些事情，比如学习一项计算机技能，学习厨艺、或者看豆瓣评分8.0以上的电影、或者和久违的朋友们一起小聚，这个时候发现原来生活可以如此生动活泼，离开恋人的生活，照样可以过得有滋有味。当转移了当前关注的重点。忙碌之余，想起那份已经消逝的爱情，虽然有难过，但是内心却开始变得强大起来。【情感挽回至有效的方法：添加微信：813656726，分手后再次吸引技巧】

第四个阶段：找一个人代替，快速地忘记对方

失恋后之所以自己念念不忘，是因为自己还没有想开。当经过一番痛定思痛和心思转移之后，发现原来失恋并没有自己想象的那么可怕。

自己甚至还可以大胆地想象对方离开自己后过的是什么生活，如果发现对方离开自己后过的很开心，那自己又是何必呢？原来以为爱就可以一直深爱下去，现在发现那只是自己的一厢情愿。

既然对方不是自己的菜，那么就好好找下可以替代他的人，这样也可以快速地忘记对，从而开启自己的新生活。当走出这段失恋的阴影之后，真的应该感谢自己想开，也应该感谢当年的他放过了自己！

很多爱情一开始看是爱情，但是时间久了，发现那只是一种错误。因为没有结局的爱情只能够换来回忆、痛苦和叹息。所谓好的爱情最终结局往往都是“执子之手，与之偕老”，如果走不到这一步，往往会“曲终人散空愁暮”。

所以，逝去了的，学会忘记！失恋了，不要沉沦。真的猛士，都是敢于直面多彩人生的人！只有立足当下，放眼未来，才能找到谁才是最终陪伴在自己身边的哪一位！

失恋后必须经历的几个阶段，第一个最难熬