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失恋了放不下怎么办?教你如何摆脱失恋的痛苦

栏目:失恋了怎么办时间:2020-07-15

跟对方分手很久了,也没有放下,过去的人和事还在脑海里纠缠,只要它们一在眼前浮现,烦恼痛苦就会紧紧跟随自己,想忘掉也抹不去。经历过失恋的人,终会有破茧成蝶的时候,失恋了放不下怎么办?在此教你几个方法,告诉你该如何摆脱失恋的痛苦。

失恋了放不下怎么办?教你如何摆脱失恋的痛苦-失恋了怎么办

失恋了放不下怎么办?教你如何摆脱失恋的痛苦-失恋了怎么办

  一、放下需要一个过程

  如果跟那个人在一起只会让你越来越颓废和失望,那你真的是爱错人了,还有什么不能放下呢?也许你不是放不下这个人,并不是有多喜欢,只是心有不甘而已。

  放下需要一个过程,需要时间。先允许自己痛苦一些日子,允许自己流泪,不必强忍泪水,那样就等于慢性自杀。但不要总是一个人胡思乱想不可自拔,这样永远走不出困局。你可以多接触新的人和事物,让自己耳目一新,内心也就会慢慢地变化,产生崭新的想法和感受,原来的烦恼就会缩小,渐渐远去变得淡薄。

  二、放弃表面的虚荣

  反思一下这段恋爱,为什么会分手。凡事都有因果,如果跟一个人在一起,只是为了让别人羡慕另一半多富有、多漂亮,或是为了炫耀自己的本事,那这就不是爱了,只是一种表面的虚荣。其实两个人并没有多少的爱,别再欺骗自己了,这样的感情分手是必然的。

  放弃表面的虚荣,放弃并不属于自己的东西。没必要为了那个人饿着肚子也要装好看,更没必要憋着气去讨好谁。一个人想做什么就去做,没人会监控你,盯得你那么难受。当你感到一个人是多么自由时,反而有种前所未有的轻松感,不用在乎那么多,也是一种幸福。(后悔分手了,怎么高效挽回男友?让他主动求复合!马上咨询情感专家,添加微信:813656726)

  三、稍微克制自己

  失恋了谁也不会有好心情,要把这看得很平常,稍微克制一下自己的情绪,做出不在乎的样子。有了克制自己的意识,不任由坏的情绪滋生蔓延,过些天它自然就会慢慢平息。对付一个负心的人,你要经常这样想:就是要让自己活得更好、让自己有更好的伴侣。这样的想法,能让你振作起来,不会陷进那些恶劣的情绪旋涡。

  不管你现在有多放不下,表面上都要不予理会。当你表现出一副平静、无所谓的样子,反而会使对方后悔。即使这份感情再也没选自:情感咨询网 www.qinggana.com有回头的可能,至少也能留给对方一个好的印象,还有点值得去想的美好回忆。

  四、做本来的自己

  失恋了请对自己好一点。离开那个人,有时反而觉得一个人独处的好,不用放弃自己喜欢的,不用讨好谁。总会有人欣赏原本的自己,还有许多身边的好友,何必为了不值得的人再折磨自己。

  做本来的自己,活得真实。没必要刻意为谁去改变,只要你有觉悟,改变就是自然而然的了,不需要别人那么勉强。无论做什么,不用牵牵绊绊,非要经过谁的同意,只要自己喜欢就好。一个人久了,你就会觉得有没有伴真的无所谓,其实都是心态问题,有时一个人反而觉得很自在。当你能够这样去做了,就一定能顺利摆脱失恋的痛苦了。

失恋了放不下怎么办?教你如何摆脱失恋的痛苦

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