失恋怎么办我才能不伤心

　　人生若只如初见,何事秋风悲画扇。热恋有多甜，分别就有多伤。古往今来，因为爱情而悲伤苦恼的人有不少。

失恋怎么办我才能不伤心－失恋了怎么办

　　其实很多事情都是有双面性的，爱情固然有它美好的一面，也有令人悲伤的一面。其实，很多时候父母亲不让我们早恋，就是害怕过于年轻的我们，不能接受失恋的痛苦，有的人因为失恋放弃了学业，甚至有的人放弃了生命，失恋的打击，负面影响对一个人实在太大。

　　就拿我身边的例子，有个邻居学历高，面容姣好，工作也挺好，有着大好前途。却在职业生涯中一个转折点，失恋，受到很大的打击，从此萎靡不振，还染上了不好的习惯，最后丢了饭碗，这让身边的亲朋好友大失所望。可见，如果我们不能处理好失恋给我们带来影响，我们很有可能被失恋打败。

　　那么，失恋了怎么办？怎么做才能不伤心呢？

　　有的人说，失恋，就将他交给时间吧，时间如水，会带走一切。除了等待，我们还能够做许多。

　　首先，可以倾诉。选择一两个知心好友倾诉，向他诉说你的痛苦和不舍，一场夜宵，一桌酒，一场梦，酒醒后痛苦会减轻不少。不好意思选自:情感咨询网 www.qinggana.com和朋友开口，也可以选择在微博、知乎和日记本上，写下你的心声，倾听他们的劝慰和开导，毫无保留的发泄，可以消除不良情绪的影响。释放后，身心会轻松许多，平衡心态。

　　其次，转移目标，释放不良情绪。刻意给自己安排多些的工作，通过大量工作的忙碌，用更加充实的生活让自己忘却他。多参加社交活动，跳舞、健身、游泳，旅游、爬山，放松自己，投身于大自然的怀抱，用两三种方式释放自己，释放出埋藏在内心的压抑和痛苦，以此来给自己减压，得到抚慰。

　　接着，多关心身边的人，你会发现你拥有的很多。我们每个人不是独立的，你有父母，父母亲把你养大，不是为了让你为一个认识不过几年的人伤心，母亲怀胎十月为你培育的身体，不是为了给他人践踏，你寒窗苦读十几年，并不是只为了遇见他。你的人生不是只有你，还有家人，朋友，每一个关心你，呵护你，爱护你的人。你的伤心可以是一时的，但不能一直。不要自私，不能只想自己，为了他难过，家人该有多伤心。多想想家人，想想他们的爱，用他们的爱，弥补失恋对你的打击。

　　最后，保持乐观，该来的肯定会来，该走的也留不住。俗话说，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。分手了，不一定代表你做的不好，也许只是两个人不合适。上帝造人，造了千千万万个，你一定能找到一个适合你的，他老人家不会单单把你遗忘的。乐观的心态，有助于你走出失恋的阴影，不伤心。

　　其实失恋不可怕，可怕的是失恋了该怎么办，希望以上我的方法能够帮助失恋的小伙伴们。衷心希望每个人都能走出失恋么阴影。

失恋怎么办我才能不伤心