失恋了睡不着怎么办

　　分手那夜，她从公寓里搬了出来。

　　一个人拖着偌大的行李，走在寒风刺骨的马路上。这座城市好像不在属于她了，除了这份消失殆尽的爱情，好像没有在这座城市留下任何痕迹。

失恋了睡不着怎么办－失恋了怎么办

　　她脑袋一片空白，不知道该去往何处。她害怕这样的夜晚，寒冷、空虚、孤独。她徘徊了很久很久，直到朋友找到她，把她选自:情感咨询网 www.qinggana.com带回家中。

　　可是，在朋友家的这段日子里，她并不好过，她不想说话，整日呆在房间。躺在床上，回想起曾经和他的一点一滴，痛彻心扉。她开始失眠，整夜整夜的失眠，精神状态越来越不好。朋友实在看不下去了，决定帮她快速摆脱失恋，摆脱失眠状态。

　　夜晚，朋友拖着她出去跑步，去健身房运动出汗，通过运动，可以让失眠的她身体疲惫，从而产生困感，摆脱失眠。

　　白天，朋友带着她出去郊游散心，换个环境，换种心情，呼吸新鲜空气，让身心感到愉悦。

　　朋友为了让她解开心结，带她去吃饭，与她长谈情感经历，说到痛处，她哭了，索性，点了酒，喝个痛快，哭个痛快。朋友说，哭累了，喝醉了，也就该放下了。

　　看着朋友如此帮助她，她也决定自己主动摆脱失恋。夜晚，她带上耳机，听着舒适音乐。舒适的音乐可助眠，听着美妙、舒服的音乐，放松身体，思绪跟随着音符的跳动而流走，音乐让她暂时忘记了失恋的疼痛，让她开始渐入梦境。

　　有时，她也会去书店买两本书，每天睡前，让书籍陪伴孤独的岁月，让精神得到充实。坐着或者躺着在床上看书，短则几分钟，多则半小时，她感觉到瞌睡来袭，这时候，放下书本，关了灯，开始休息。（分手后处于拉黑断联？情感导师教你几招，再绝情Ta也会主动挽回你，正确挽回方法加情感顾问微信：813656726。）

　　朋友对她关心的紧，怕她睡不好，睡前给她打好热水，让她泡脚后再上床睡觉。这个方法很管用，泡脚的好处有很多，按摩足部，缓解疲劳，促进血液循环，帮助入睡。经常泡脚，还能增强免疫力，预防感冒。

　　后来看她状态好些了，会经常带她去聚会，与人交流，让她打开心扉去生活，让忘记疼痛的过去和孤独的岁月。

　　她怎么会不知道朋友对她的好呢，这么长时间的陪伴与帮助，早已让她忘记了上一段感情的不愉快，她感激朋友为她所作的一切。也不知道从何时开始，朋友的温柔体贴的笑容总是会浮现在她脑海间。她开始习惯在健身房跑步，喜欢和朋友一起聚会玩耍，看到前男友的朋友圈也不会影响心情了。

　　失恋睡不着怎么办？时光会治愈一切的，也会给人带来新的生机。后来，她终于被朋友无微不至的照顾打动了，他们在一起了。她用一段新的恋情治愈了失眠，治愈了失恋。

　　如果正在看文章的你也正因失恋影响着你的睡眠，影响着你的生活状态，不如学习上文中“她”的一些治愈方法，运动、音乐、看书、痛苦、大醉一场，如果还是不管用，就开启一段新的恋情吧，美好的恋爱时光，会抚平你曾经的过往！

失恋了睡不着怎么办